1 Idrettsvitenskap Degree Programs in Hellas

Styrke og kondisjonering (S&C) er prinsippene og anvendelsene av idrettsvitenskap som evaluerer den fysiske tilstanden til idrettsutøvere og mestere av alle idretter og tar sikte på å optimere deres ytelse. Trenere spesialiserer seg på styrke- og kondisjonsdesign og implementerer spesialiserte treningsprogrammer fokusert på kravene til hver idrett og forbedrer de fysiske og motoriske egenskapene til idrettsutøvere, inkludert hastighet, smidighet, utholdenhet, styrke, kraft, stabilitet og fleksibilitet, for å oppnå en reduksjon i frekvensen og alvorlighetsgrad av skader, forbedring av teknikk og maksimering av ytelse.